분류 전체보기487 미나리 효능과 요리법 미나리는 생으로 쌈을 싸 먹거나 살짝 데쳐 초장에 찍어 먹어도 좋고, 국, 탕, 혹은 주꾸미, 삼겹살 등 다양한 요리법을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 염증과 독소 제거에 탁월하고, 미나리 속 풍부한 칼륨과, 피르시카린 성분이 불필요한 염분을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는데 매우 효과적입니다. 미나리 이런 사람이 먹으면 좋다 1. 늘 혈압이 높다면 : 표고버섯 2. 자주 피곤하다면 : 주꾸미, 낙지, 오징어 3. 자꾸 살이 찐다면 : 미역, 다시마 4. 예전부터 당뇨병이 있었다면 : 두부 미나리 이것이 궁금하다 1. 봄 미나리보다 가을 미나리가 좋다? -> 미나리에 비타민 B1이 많아 춘곤증에 도움 ->가을 미나리는 봄에 자라는 미나리보다 조금 연약하고 보드랍고 섬유질 무기질이 .. 2021. 4. 13. 코로나 백신 부작용 보상 받는 법 코로나 시대를 종식 시키려면 백신 접종이 필수인데요, 극히 낮은 확률이지만 백신에 의한 부작용 사례가 속속 보고 되고 있습니다. 따라서 이 부분에 대해 우려가 심하실것 같습니다. 코로나19 ‘예방접종피해 국가보상제도가 있다고 합니다. 보상 종류 · 진료비(본인부담금) 및 정액간병비(입원치료에 한정하여 1일당 5만원) * 영양제 수액(알부민 등), 물리치료 등의 항목은 코로나19 예방접종 후 피해보상 지급대상에서 제외됩니다. (단, 포도당, 생리식염수 등의 수액은 보상지급대상에 포함) · 장애인 일시보상금 · 사망 일시보상금 및 장제비 ※ 2021년 코로나19 예방접종 피해보상의 경우 제증명료는 지급대상에서 제외됩니다. 피해보상 신청기한 : 예방접종피해가 발생한 날부터 5년 이내 보상 절차 1. 피해보상 .. 2021. 4. 13. 블루베리 효능 11가지 블루베리는 노던하이부시 계열의 꽃을 붙이는 관목이 되는 베리로 크랜베리 빌베리 링곤베리 허클베리 등이 되는 나무와 매우 가깝습니다. 블루베리의 장점 중 상당수는 폴리페놀 등 베리류에 들어있는 여러 식물성분에 의한 것입니다. 연구에서는, 1일 3분의 1컵, 1회분으로 80g먹으면 병의 리스크가 줄어 든다고 합니다. 블루베리 효능 11가지 살펴보겠습니다. 1 : 영양성분이 매우 풍부 블루베리의 영양성분은 감동적이다. 몇 가지 비타민과 미네랄류의 뛰어난 공급원으로 150g중 비타민C와 마그네슘의 하루 필요섭취량의 약 4분의 1, 비타민K1 필요섭취량의 3분의 1 이상이 함유되어 있다.또 비타민E와 비타민B6, 구리도 소량이다. 2: 장에 좋다 블루베리는, 장의 건강에 도움이 되는 섬유질도 풍부.궤양성 결장염 .. 2021. 4. 7. 우유 효능 5가지 우유는 일부 비타민과 섬유질을 제외하고 우리가 필요로 하는 대부분의 영양소를 균형있게 함유하고 있습니다.단일 식품으로는 세계에서 가장 많이 소비되는 것에서 알 수 있듯이 건강과 생명을 지탱하는 소중한 식품입니다. 우유는 약 87.4%가 수분, 단백질이 약 3.3%, 지방이 약 3.9%, 나머지가 비타민과 미네랄 등으로 이루어져 있습니다. 유당은 유아기의 뇌 세포가 작용할 필요한 존재 우리가 우유를 마실 때 느끼는 단맛, 이것이야말로 [유당]으로 불리는 포유동물 특유의 것입니다. 우유에 포함된 탄수화물의 대부분이 유당으로, 유아에게 생명과 발육을 지탱하는 대들보가 되는 영양소입니다. 유당은 몸을 지탱하는 에너지원으로 물론 인간의 뇌와 신경의 발달에도 꼭 필요한 것으로 알려져 있습니다. 칼슘과 철분 흡수를 .. 2021. 4. 5. 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 122 다음
