당뇨에 좋은 식사법1 당뇨에 좋은 식사법 당뇨에 좋은 식사법 당뇨. 걸리기 전에 예방 하는게 1번이지만 한번 걸리고 나면 평생 관리 하면서 살아야 하는 질병입니다. 각종 합병증 의 무서운 병이기도 합니다. 관리를 위해서는 올바른 식사를 해야 합니다. 당뇨에 좋은 식사법 알아보겠습니다. 목차 적정 에너지를 지킵니다 자신의 적정 에너지를 지키는 것은 혈당치의 상승을 억제할 뿐만 아니라, 비만의 해소나 합병증의 진행을 억제할 수 있습니다 .의사의 지시로 섭취 칼로리가 나와 있는 경우는 그 쪽을 기준으로 식사를 합시다. 적정 에너지의 범위 내에서 3끼 식사량은 균등하게 합니다.적정 에너지의 범위 내에서도 1일 2식으로 하고, 저녁 식사를 대량으로 먹어 버리면 식후 혈당치의 상승을 일으킬 뿐만 아니라, 비만의 원인이 되어 효과가 나타나지 않습니다. 적정.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음
